Herzliche Einladung für Interessiert, Neugierige, Einsteiger und Aktive!
Die Teilnahme ist kostenlos.
Einführung in die Kampfkunst des TaiChiChuan
27. April 2024
Zum Kennenlernen und genießen von
TaiChi / Qigong / Fine Swing
9:30 – 10:15 Uhr
Qigong Einführung
10:30 – 11:15 Uhr
TaiChi Einführung und
TaiChi (dynamic formfreies Training) Vorführung
11:30 – 12:15 Uhr
Fine Swing Einführung
Fine Swing ist ein von der TaiChi-Schule-Freiburg entwickeltes Trainingsprogramm und dient zur Sturzprävention, Gleichgewicht, Balance, Halte und Stellreflexe bei Parkinsonsyndrome und Bewegungseinschränkungen aller Art.
TaiChi und Qigong als Gesundheitsform und Bewegungskunst.
Durch unser TaiChi Training gelangen sie zu Entspannung ohne zu erschlaffen, zu Stärke ohne Verhärtung, zu Anmut und Leichtigkeit, Vitalität ohne Nervosität. Der Körper öffnet sich, wird geschmeidig und frei beweglich.
Langsame, weiche, fließende Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspannung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesundheit. Es ist geeignet sowohl für junge wie für ältere Menschen, für Männer und für Frauen, für Starke und für Schwache. Es erfordert kein besonderes Talent oder außerordentliche Fähigkeiten.
Der Weg des Erlernens ist das Ziel…
Diese Methoden wirken dem Zeitgeist entgegenwirken. Stress, Hektik, Zeitdruck, Mobbing, Bornout und stressbedingten Krankheiten begegnen uns im Berufsalltag und selbst in unserer Freizeit. Finden sie bei uns zurück zur Ruhe und Harmonie. Wir lassen den Alltag vor der Tür und Entspannen Körper und Geist.
In Fernöstlichen Kulturen wird seit Jahrhunderten TaiChi in Unternehmen gefördert und praktiziert. In der Mittagspause oder nach Feierabend, Energie tanken für Körper und Geist um in die Ruhe und Kraft zu kommen. Das Wohlbefinden, die Konzentration und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter wird dadurch verbessert.
Qigong
sind Atemübungen die die Lebensenergie fördert und den Körper belebt.
Qi könnte mit Lebensenergie, Vitalität, Lebendigkeit, Beseeltheit übersetzt werden. Gong bedeutet beharrliches Üben. Qigong ist integraler Bestandteil der jahrhundertealten Chinesischen Medizin, die auf Erfahrungswissen beruht und der Prävention von Krankheiten besondere Bedeutung beimisst und damit die Eigenverantwortung des Einzelnen für sein Wohlergehen betont.
Fine Swing
ist ein von der TaiChi-Schule-Freiburg entwickeltes Trainingsprogramm und dient zur Sturzprävention, Gleichgewicht, Balance, Halte und Stellreflexe bei Parkinsonsyndrome und Bewegungsstörungen aller Art.
